Edelstenen voor Meditatie: Vind Rust en Focus

### 1. Amethist
- **Eigenschappen**: Amethist staat bekend om zijn kalmerende energie. Het helpt bij het verminderen van stress en angst, wat het makkelijker maakt om te mediteren.
- **Gebruik**: Houd een amethist in je hand of plaats deze op je derde oog (het punt tussen je wenkbrauwen) tijdens meditatie.

### 2. Bergkristal
- **Eigenschappen**: Bergkristal is een krachtige kristal dat energie kan versterken en helderheid van geest kan bevorderen. Het helpt bij het focussen tijdens meditatie.
- **Gebruik**: Plaats bergkristallen rondom je meditatieruimte of houd er een vast tijdens je sessie.

### 3. Rozenkwarts
- **Eigenschappen**: Rozenkwarts staat voor liefde en compassie. Het bevordert een gevoel van vrede en kan helpen bij emotionele healing.
- **Gebruik**: Houd de steen dicht bij je hart of gebruik deze om jezelf te omringen met liefdevolle energie tijdens meditatie.

### 4. Seleniet
- **Eigenschappen**: Seleniet is een krachtige reiniger van negatieve energie en bevordert helderheid en spirituele groei.
- **Gebruik**: Plaats seleniet in je meditatieruimte of houd het bij je om een rustige sfeer te creëren.

### 5. Lapis Lazuli
- **Eigenschappen**: Lapis Lazuli bevordert zelfbewustzijn en zelfexpressie. Het kan helpen bij het verdiepen van meditatie en intuïtie.
- **Gebruik**: Houd de steen in je hand of plaats deze op je schoot om verbinding te maken met je innerlijke wijsheid.

### 6. Tijgeroog
- **Eigenschappen**: Tijgeroog helpt bij het aarden en biedt mentale helderheid. Het kan helpen om focus en concentratie te verbeteren.
- **Gebruik**: Houd tijgeroog vast terwijl je je concentreert op je ademhaling of intenties.

### Tips voor het Gebruik van Edelstenen in Meditatie:
- **Reinig je stenen**: Zorg ervoor dat je je edelstenen reinigt voordat je ze gebruikt. Dit kan door ze onder stromend water te houden of ze in de maanlicht te plaatsen.
- **Creëer een meditatieruimte**: Maak een rustige ruimte waar je kunt mediteren, en plaats je edelstenen strategisch om een harmonieuze omgeving te creëren.
- **Ademhaling**: Tijdens het mediteren, focus op je ademhaling en de energie van de stenen. Voel hoe ze je helpen om te ontspannen en je geest te centreren.

Door edelstenen te integreren in je meditatieve praktijk, kun je een dieper niveau van rust en focus bereiken. Probeer verschillende stenen uit en ontdek welke het beste bij jou past.